Υλικά

200ml (½ ποτήρι) γάλα καρύδας
4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι καρύδας
1 μπανάνα
1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορο
120 γραμμάρια μάνγκο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλτε όλα τα υικα στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.
Βήμα 2ο

Αδειάστε σε ένα ψηλό ποτήρι ή δυο μικρά και διακοσμήστε με λίγους σπόρους και δυόσμο, αν θέλετε.

Πηγή: imommy.gr