Την Κυριακή 6 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2022 στις 7μ.μ. θα γίνει ΔΩΡΕΑΝ παρουσίαση face yoga απο την Μιμίκα Αρβανίτη.
Δηλώστε συμμετοχή στο 6946207114 Μιμίκα Αρβανίτη και 6938264387 Ιωάννης Γκελντής ή σε μήνυμα.
Η παρουσίαση αφορά και τους άντρες φυσικά.
H face yoga ειναι μια μέθοδος αντιγήρανσης και πρόληψης για πρόσωπο και λαιμό περιλαμβάνοντας εναν ολοκληρωμενο συνδιασμό ασκήσεων,αναπνοών ,massage ,δακτυλοπιέσεων και περιποίησης.
Στο πρόσωπο έχουμε 57 μυς και τις 4 απο τις 5 αισθήσεις. Αυτο σημαίνει οτι
κάνουμε ασυναίσθητες εκφράσεις που με την συχνότητα οδηγούν σε ρυτίδες. Οι μυς στο πρόσωπο είναι κολλημένοι με το δέρμα που τους καλύπτει.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οτι όταν οι μυς χαλαρώνουν αυτόματα χαλαρώνει και το δέρμα και αντίστοιχα οταν έχουν αρκετή ένταση δημιουργούν ρυτιδες .
Ετσι η face yoga :
1.Επανενεργοποιεί τους ατροφικούς μυς.
2.Απελευθερώνει την ένταση και τον πόνο.
3.Βελτιώνει την κινητικότητα του προσώπου.
4.Μαθαίνει πως να ελέγχουμε την κίνηση και την έκφραση του προσώπου.
5.Αυξάνει την ροή του αίματος και της λέμφου.
6.Φτιάχνει την διάθεση.
Αποτελέσματα
-----------------
1.Σφριγιλό προσωπο.
2. Ελαστικό και τονωμένο δέρμα.
3.Συμμετρία .
4.Περιορίζει ρυτίδες και χαλαρωση του δέρματος.
Η Αρβανίτη Μιμίκα κατάγεται και ζει στο Αίγιο. Είναι απόφοιτη της AFstudies και τα τελευταία 15 χρόνια έχει εργάστει σε γυμναστήρια της περιοχής. Κατά την διάρκεια των ετών, έχει αποκτήσει διπλώματα σε aerobic - step , dance ,Yoga, Pilates, functional, TRX, aqua aerobic, personal training, group resistance training, flowbility ενώ τα τελευταία τρία χρόνια ασχολείται με την face yoga. Ειναι πιστοποιημενη δασκαλα της μεθόδου face yoga for all από την face yoga expert Αρετή Καφαντάρη. Επιπλέον έχει παρακολουθήσει σεμινάρια από την Αρετή Καφαντάρη, Karina Velikoja(glowinface).