Οι υψηλές θερμοκρασίες που διανύουμε αυτή την περίοδο ευνοούν τη θερμοπληξία, η οποία αποτελεί τη σοβαρότερη μορφή θερμικής βλάβης. Αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του καλοκαιριού καθώς δεν είναι σπάνιο κάποιος να πάθει θερμοπληξία, λόγω της άπνοιας και της αυξημένης υγρασίας.

Ποιοί παράγοντες προκαλούν θερμοπληξία:
Έντονη σωματική δραστηριότητα σε συνθήκες καύσωνα.
Παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες.
Χρήση υπερβολικών ή ακατάλληλων ρούχων που δεν επιτρέπει την εξάτμιση του ιδρώτα και την επακόλουθη ψύξη του οργανισμού.
Κατανάλωση αλκοόλ που επηρεάζει τη θερμορύθμιση.
Ανεπαρκής λήψη υγρών και η επακόλουθη αφυδάτωση.

Απότομη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες (όπως συμβαίνει σε περιόδους καύσωνα τις πρώτες μέρες του καλοκαιριού ή σε ταξίδια σε θερμές χώρες).
Απουσία κλιματιστικών.
Ακραίες ηλικίες: Βρέφη και ηλικιωμένοι είναι περισσότερο ευάλωτοι, λόγω ανωριμότητας ή ανεπάρκειας των θερμορυθμιστικών μηχανισμών αντίστοιχα.

Λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν τους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς ή την ισορροπία υγρών του οργανισμού. Τέτοια φάρμακα είναι τα αγγειοσυσπαστικά, β-αναστολείς, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά.
Χρόνιες παθήσεις της καρδιάς και του αναπνευστικού.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ
Έντονη ταχυκαρδία.

Ζάλη.

Κεφαλαλγία (συχνά έντονη).

Ναυτία ή εμετούς.

Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (συχνά πάνω από 40οC).

Διαταραχές της εγκεφαλικής λειτουργίας ή της συμπεριφοράς που κυμαίνονται από σύγχυση, ευερεθιστότητα ή διέγερση, διαταραχές ομιλίας και ψευδαισθήσεις μέχρι σπασμούς ή κώμα.

Ταχύπνοια (γρήγορη, κοφτή αναπνοή) ή/και δύσπνοια.

Υπόταση, λιποθυμική τάση.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ
Αφαίρεση ενδυμάτων.
Άμεση μεταφορά του πάσχοντα σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Έκθεση σε ρεύμα ψυχρού αέρα π.χ. με βεντάλια, ενεργοποίηση κλιματιστικών, κάλυψη του σώματος με πετσέτες ποτισμένες σε δροσερό νερό και συχνή αλλαγή τους, κρύο λουτρό, ακόμη και παγοκύστεις.

Χορήγηση υγρών εάν η κατάσταση του ασθενούς το επιτρέπει.
Αν η θερμοπληξία δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη ζωτικών οργάνων και θάνατο.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ ΤΙΣ ΖΕΣΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ
Αποφεύγουμε να κυκλοφορούμε τις θερμές ώρες της ημέρας.

Φοράμε ανοιχτόχρωμα, άνετα, βαμβακερά ρούχα.
Προστατευόμαστε με καπέλο, γυαλιά ηλίου και χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας.

Πίνουμε άφθονα υγρά, αποφεύγοντας την κατανάλωση αλκοόλ.
Παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη και χρησιμοποιούμε τα κλιματιστικά όταν οι συνθήκες το απαιτούν.

Αποφεύγουμε κλειστούς χώρους με συνωστισμό.
Προσέχουμε την παραμονή σε σταθμευμένα αυτοκίνητα. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί απότομα σε μικρό χρονικό διάστημα. Δεν αφήνουμε ποτέ παιδιά μέσα στο αυτοκίνητο!

Αποφεύγουμε την έντονη σωματική δραστηριότητα.
Κάνουμε συχνά δροσερά ή χλιαρά ντους.

Συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας εάν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα ή λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή που αυξάνει τον κίνδυνο θερμοπληξίας.
Σε περιπτώσεις απότομης αύξησης της θερμοκρασίας, προσαρμοζόμαστε σταδιακά στις νέες συνθήκες.