Συστατικά

1/3 φρέσκος ανανάς σε κομματάκια
μισό μήλο σε μικρά κομμάτια
70 γρ. λάχανο
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
1 φλ. γιαούρτι

Τρόπος Μαγειρέματος

Ρίχνεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάς μέχρι να ρευστοποιηθούν
Βάζεις το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και το απολαμβάνεις
Μπορείς να διπλασιάσεις τις δόσεις των υλικών για να βάλεις το υπόλοιπο στο ψυγείο για αργότερα
Μπορείς επίσης να αντικαταστήσεις το λάχανο με κουρκουμά

Πηγή: tlife.gr