Οι αεροπορικές πτήσεις μεγάλων αποστάσεων έχουν επιπτώσεις στο σώμα μας με πιο συνηθισμένο το πρήξιμο των ποδιών αλλά και τους πόνους στην πλάτη και τις αρθρώσεις.

Αν κάποιος συνηθίζει να ταξιδεύει πολλές ώρες με το αεροπλάνο μια λύση είναι να σηκώνεται και να κάνει συχνά βόλτες στον διάδρομο. Εναλλακτικά θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα… μπαλάκι του τένις. Πώς;

Όπως συμβουλεύει ο χειρουργός ορθοπεδικής Ali Gjoz ένα μπαλάκι του τένις είναι ιδανικό για να κάνει κανείς μασάζ σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως τα πόδια, τον αυχένα και τα πέλματα των ποδιών ώστε να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος.