Γιόγκα 5 στοιχείων - Elemental Yoga

Αυτό το μάθημα γιόγκα είναι βασισμένο πάνω στα πέντε στοιχεία – τη γη, τη φωτιά, το νερό, τον αέρας και τον χώρο – και τα όργανα ή αλλιώς τους μεσημβρινούς που έχουν σχέση με αυτά τα στοιχεία. Οι δυναμικές και οι στάσεις αλλάζουν ανάλογα με την εποχή που διανύουμε και το στοιχείο με το οποίο ασχολούμαστε.
Σε κάθε μάθημα εστιάζουμε κυρίως στην αναπνοή, η οποία μας επιτρέπει να επιβραδύνουμε το ρυθμό της σκέψης, να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να παραμείνουμε στην εκάστοτε στάση με ηρεμία.
Το αποτέλεσμα της εξάσκησης αυτού τους είδους γιόγκα είναι η συγκέντρωση στον εαυτό μας και το χτίσιμο εσωτερικής και εξωτερικής ενδυνάμωσης. Επιπλέον επιτρέπει το σωματικό άνοιγμα όπως επίσης και τα συναισθηματικά ξεμπλοκαρίσματα.

Επίπεδο: αρχάριοι και προχωρημένοι
ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ:18.00- 19.30
Τιμή: ένα μάθημα 7 ευρώ, μηνιαίο (4 μαθήματα) 20 ευρώ
Επικοινωνία Λιθογραφείον: [email protected]
261 032 8394
Maja: [email protected] 694 833 66 83
Θέατρο Λιθογραφείον
Μαιζώνος 172 Πάτρα